Depression has been a growing issue across the world over the past 10 years. The biggest reason for this increase is the introduction of social media. The impact of social media and technology on mental health is very significant. Due to the increase in social media and technology usage, fewer and fewer people are living active healthy lifestyles. Social media platforms are designed to be addictive, resulting in many individuals connecting their happiness to the superficial factors of social media such as likes, comments, and follows. Due to these factors, new issues have developed and depression and suicide rates have jumped high. Now we are in the midst of a pandemic, which doesn’t help this growing problem. We need to spread awareness around mental health and rid the addictive factors of social media to help all the individuals surrounding us.
हाल ही में, मानसिक रोग अमेरिका में एक बड़ी समस्या है। बहुत से युवा लोग उदासीन हैं। लेकिन कई लोग नहीं मानते की खुदकुशी एक वास्तविक समस्या है। इस वजह से, अभी बहुत सारे लोग इसे छिपाते हैं। यह अच्छा नहीं है क्योंकि इसे खुदकुशी और आत्म क्षति होती है।
जब सोशल मीडिया आया 2009 में, लड़कियों की खुदकुशी की दर बढ़ रही है। क्यों? सोशल मीडिया दुनिया के सामने आया। यह वृद्धि के लिए सोशल मीडिया एक बड़ा कारण है। बहुत से युवा लोग अपना पूरा समय फोन पर बिताते हैं । इस वजह से, कई लोग खुद की तुलना दूसरे लोगों से करते हैं। प्रौद्योगिकी के कारण, कई लोग व्यायाम नहीं और वे स्वस्थ नहीं रह रहे हैं।
सोशल मीडिया की वजह से कई लोगों के पास FOMO – Fear of Missing Out – भी है। अगर युवा लोग अपने दोस्तों को एक साथ सोशल मीडिया पर देखते हैं, तो उनको FOMO लगेगा। लोग सोचते हैं कि दूसरे लोग बेहतर जीवन जी रहे हैं। लोग यह भी सोचते हैं कि दूसरे लोग ज्यादा खुश हैं तो लोगों को ज्यादा उदास और अकेला लगता है।
अभी, कोविड है। कोविड ज्यादा समस्या लाता है। क्वारंटीन में लोगों को अकेला लगता है। सभी को घर में ही रहना था। कुछ नहीं करने के लिए, हर कोई अपने फोन पर रहता है। इस वजह से ज्यादा लोग उदास हो गए हैं । कोविड वजह से , अब लोगों के पास मनोचिकित्सक और चिकित्सा नहीं है ।मानसिक रोग के लिए हमें जागरूकता बढ़ाना है ।
