Al salir de la casa, usar una mascarilla es fundamental. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos tienen una página excelente sobre cómo hacer una mascarilla casera con materiales que tendrá en su hogar: uso de cubiertas faciales de tela para ayudar a disminuir la propagación de COVID-19.
El Departamento de Salud Pública del Condado de Durham y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS) alientan a todos a tomar medidas para protegerse de las enfermedades respiratorias, incluido el virus COVID-19:
Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, y durante al menos 20 segundos cada vez.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- Evite el contacto cercano con personas enfermas.
- Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel cuando tosa o estornude.
- No reutilice el pañuelo de papel después de toser, estornudar o sonarse la nariz.
Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia.
Practique el distanciamiento social; mantenga una distancia mínima de 2 metros (6 pies) de distancia de los demás
Las personas con alto riesgo deben quedarse en casa en la medida de lo posible. Las personas de alto riesgo incluyen las personas mayores de 65 años; o con afecciones de salud subyacentes que incluyen enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar o diabetes; o sistemas inmunes debilitados
